今日白露 | 一夜凉一夜，鸿雁南归时

今日处暑 | 四时俱可喜，最好新秋时

今日立秋 | 诸事顺吉，硕果可期

建军节 | 保卫国度梦想，致敬鲜丽征程

进入7月，夏季也正式起头发威了，随着气温的升高，人体也在偷偷产生着变动，新陈代谢和生理状态都产生了相应的变动。尤其是对于有高血压疾病的人来说，夏季也是他们血压颠簸，心脑血管疾病产生的高危时刻。

暑假来临，不少人都踏上了观光的旅程。然而，出门在表，未免会遇到各类意表——幼到轻微擦伤、蚊虫叮咬，大到扭伤、中暑甚至食品中毒，不仅可能打乱行程，严沉时还会危及性命。学会根基的急救知识，提前备好应急物品，能力让旅途更安心。